Postavíme se na váhu a zobrazí se nám údaj, nad kterým většinou zanaříkáme. Co však hodnota na váze skutečně představuje a jak vypovídá o našem zdraví? To nelze tak jednoduše a jednoznačně určit. Abychom mohli váhu správně interpretovat, potřebujeme znát svou tělesnou kompozici. Nevíme, kolik z naší hmotnosti zaujímá například tuk a kolik svaly. Analýza tělesné hmotnosti poodhalí, co se za zobrazeným číslem skutečně skrývá.
Postup je snadný. Zadáte informace o vaší výšce, věku a pohlaví. Stoupnete si na váhu a elektrody v chodidlových senzorech vyšlou slabý, naprosto neškodný proud tělem. Software zabudovaný v přístroji vyhodnotí naměřené hodnoty s uloženými osobními daty a dokáže zobrazit hned několik vašich tělesných parametrů. Jedním z těchto parametrů je například procento tělesného tuku. Jak si ale vysvětlit číslo, které se vám ukáže? S interpretací vám pomůže níže uvedená tabulka.
Orientační tabulka množství tělesného tuku v těle.
Důležitým ukazatelem našeho zdraví je i množství svalové hmoty a obsah vody v organismu. Když se naše hmotnost nemění a přitom procentuální hodnota celkového obsahu vody v organismu vzrůstá, znamená to, že roste svalová hmota v těle. A to je pro naše zdraví dobré. Pokud naopak hodnota klesá, znamená to úbytek svalové hmoty v těle a nárůst množství tuku. Případně to může indikovat nesprávné vyvážení vody v organismu nebo některé nemoci spojené s nedostatkem vody v těle.
Orientační tabulka množství svalů v těle.
Optimální množství vody v organismu je pro muže přibližně 50–65 %, pro ženy pak 45–60 %. Obecně tedy platí, čím více má člověk svalové hmoty, tím vyšší je obsah vody v těle.
Chcete do toho jít naplno? Pak sáhněte po ETA Vital Professional. Na výsledky vážení se s touto váhou můžete 100% spolehnout. ETA Vital Professional má v sobě zabudováno hned 8 elektrod, které se postarají o to nejpřesnější měření. Přímo ve váze jsou ukryty 4, další 4 elektrody se pak nacházejí v ručním snímači.
Jak se správně na ETA Vital Professional zvážit? Ná váhu se postavte naboso, pevně uchopte elektrody a vyčkejte. Zobrazí se výsledná váha a změřená data se automaticky přenesou do aplikace AiLink.
Úplně nových možností se vám ale dostane až se stažením a nainstalováním aplikace AiLink. Ta vás bude kompletně informovat o vaší aktuální kondici. Ukáže například množství tuku v těle, váš metabolický věk, poměr bílkovin, hmotnost bez tuků, index BMI a mnohé další. Naměřené výsledky se zobrazí i s komentářem. Budete tak ihned vědět, jak na tom jste bez nutnosti další konzultace s odborníky či dohledávání informací na internetu.
Pokud jste na cestě za vysněnou váhou, nastavte si vlastní cíle, kterých chcete dosáhnout. V čase pak můžete sledovat svůj pokrok přehledně a jasně pomocí grafického zobrazení. Osobní váhu ETA Vital Professional využije i celá rodina. Do aplikace AiLink si si můžete uložit až 8 profilů, u kterých si nadefinujete pohlaví, věk, výšku, jméno a požadovanou cílovou váhu.
Potřebujete neustálou motivaci? Pak sdílejte své výsledky a pokroky s přáteli. Aplikace podporuje přímé sdílení s účtem na Facebooku, nebo vám dovolí stáhnout hodnoty formou obrázku. Ten pak můžete libovolně umístit na jakoukoliv vámi zvolenou sociální síť, třeba na Instagram.
Chytrou osobní váhu ETA můžete bez problémů propojit i s aplikacemi jako je Google Fit, Apple Heatlh či Fitbit. Veškeré údaje tak budete mít hezky pohromadě.
I osobní váhy ETA Vital Pure, ETA Vital Body a ETA Vital Fit doprovází aplikace, a to aplikace Vital Body Plus. Přehledná aplikace vám zobrazí více než 18 tělesných charakteristik, jako například váš metabolický věk, viscerální tuk, tělesný tuk, vodu v těle, svalovinu, kosti, kalorický příjem a index BMI. Uvidíte i rozdíl mezi aktuální a poslední zváženou hodnotou.
Chytrá váha ETA Vital Pure je vybavena speciální ITO technologií, tedy průhlednou vodivou vrstvou po celém povrchu. Ta zajistí vyšší přesnost měření, a to bez kovových senzorů. Navíc i usnadní údržbu.
ETA Vital Body Plus vám nahradí i osobního trenéra. Aplikace doporučí sportovní aktivity a můžete si i vést elektronický deníček pro zaznamenávání a vyhodnocování výsledků a sledování pokroku. A ukrývá i vychytávky, jako je například nastavení budíku. Ten vás nebude budit ze spánku, ale formou notifikace vám připomene, že se máte zvážit.
Na všechny chytré osobní váhy ETA si můžete zdarma prodloužit záruku, a to dokonce až na 3 roky. Stačí se zaregistrovat na stránkách značky.
Na závěr ještě přidáváme pár tipů, jak se správně vážit, aby vaše výsledky byly co nejpřesnější.
1. Vytvořte si z vážení rutinu. Važte se vždy v přibližně stejný čas a za stejných podmínek. Vaše výsledky tak budou vypovídající.
2. Váhu neumísťujte na nerovný povrch nebo na koberec. Nestabilní nebo měkká podložka pod váhou může negativně ovlivnit přesnost vážení.
3. Po probuzení vyčkejte alespoň 15 minut, než začnete měřit svou tělesnou analýzu. Voda v našem těle může být nerovnoměrně rozložená.
4. Važte se bosí a nohy mějte suché z důvodu správné vodivosti během analýzy tělesného tuku. Pokud neproběhne analýza (ale zobrazí se jen vaše hmotnost) očistěte si nohy a vážicí plochu nejlépe vlhkým ubrouskem pro zlepšení vodivosti.
5. Při měření nesmí být kontakt mezi chodidly, lýtky ani stehny. V opačném případě by měření nemuselo být přesné.
