Recenze: Polar Ignite 3 – mimořádně vybavené fitness a wellness hodinky

Co vám mohou Polar Ignite 3 nabídnout? Již samotné jméno výrobce je zárukou kvality. Polar se věnuje již dlouhá desetiletí výrobě měřicích zařízení a uvádí na trh sporttestery, které se vyznačují vysokou kvalitou zpracování s velmi přesnými výsledky měření. Polar Ignite 3 tomu nejsou výjimkou. Jedná se opravdu o spolehlivého parťáka pro všechny vaše sportovní aktivity i běžný každodenní život.

O čem se dočtete: 

Provedení

Výdrž

Funkce

Meření výkonu

Chytrá upozornění

Bezpečnostní funkce

Aplikace

Závěr

Minimalismus nade vše

Prvním, co vás stejně jako mě na Polar Ignite 3 jistě zaujme, je jejich minimalistické zpracování. Byly mi zapůjčeny v elegantní černé variantě. Hodinkám dominuje 1,28“ AMOLED displej s rozlišením 416 × 416 pixelů. Displej je krytý ochranným sklem Gorila Glass 3.0, které zajišťuje hodinkám dostatečnou odolnost. Hodinky nemají lunetu, ale jen vroubkovaný ocelový prstenec okolo displeje. Na jeho levé straně se nachází jediné tlačítko, které slouží k ovládání funkcí podle toho, v jaké situaci se používá, např. vstupu do menu nebo pohybu v menu směrem zpět, synchronizaci nebo třeba ukončení měření aktivity.

Jeho ovládání není však podle mě moc pohodlné, protože je jen velmi málo vystouplé, a aby ho bylo možné dobře zmáčknout, musí se hodinky trochu natočit. Není třeba si však zoufat, protože se primárně ovládají pomocí dotykového ovládání. Dotykové ovládání má velmi dobrou a svižnou odezvu a nestalo se, že by během testování spolehlivě nefungovalo. Hodinky se pomocí něj ovládaly velmi pohodlně.

Polar vsadil na minimalismus.

Jas displeje se automaticky přizpůsobuje okolním světelným podmínkám. Podsvícení hodinek se samo zapne, pokud je pootočíte. Je možné však také nastavit funkci Always On, která zajistí nepřetržité osvětlení displeje. Klade však vyšší nároky na spotřebu baterie. Vzhled displeje je možné upravit pomocí přizpůsobitelných ciferníků, které je možné si vybrat z přednastavených nebo další stáhnout pomocí aplikace Polar Flow.

Posunutím dotyku do strany je možné procházet jednotlivé náhledy, které vám po rozkliknutí poskytnou přehledné informace. Jde o náhled Denní aktivity, Týdenní přehled, Východ a západ slunce, Počasí, Stav kardio zátěže, Nightly Recharge™, Průvodce tréninkem Fit Spark™ a Ovládání hudby. Stáhnutím lišty shora rozbalíte rychlá nastavení, mezi nimiž naleznete Zámek displeje, Budík, Časovač, funkci Nerušit a režim Letadlo.

Funkční náhledy vám přinesou přehledné informace.

Opravdu minimalistické zpracování Polar Ignite 3 potvrzují i rozměry pouzdra, které jsou 43 × 43 × 9,5 mm s tloušťkou 9,5 mm a váhou pouhých 35 g. Vzhled hodinek je možné i uzpůsobit výměnou řemínku díky tomu, že hodinky využívají nejběžnější způsob uchycení pomocí 20mm osičky. V balení naleznete dvě velikosti řemínku, aby bylo pro vás jejich nošení co nejpohodlnější.

Úctyhodná výdrž

Přestože jsou Ignite 3 svým zaměřením spíše městské hodinky, lze výdrž jejich 215mAh Li-Pol baterie velmi chválit. Jedná se o jednu z nejlepších výdrží baterií chytrých hodinek na trhu. V běžném režimu činí asi 5 dní, v úsporném režimu vydrží až 100 hodin. Pokud sporttester přijímá nepřetržitě GPS signál, má jeho baterie kapacitu asi pro 30 hodin. Během měsíčního testování jsem si ověřila, že udávaná výdrž opravdu odpovídá, a díky tomu je jejich používání komfortní. Nestalo se mi, že by mě jejich vybitá baterie zastavila před plánovanou sportovní aktivitou.

V těle hodinek se nachází 192Hz čipset a 32MB operační paměť. Spolehlivost přijímání signálu je zajištěna pomocí multi-GNSS – dual band GPS, která přijímá signál na dvou frekvencích a snímá až 4 satelity, kterými jsou GPS, Glonass, Galileo a BeiDou, což zajišťuje maximální přesnost po celém světě. Záznam GPS je možné nastavit už v sekundovém intervalu. Určování polohy je podle mých zkušeností opravdu velmi přesné, rychlé a spolehlivé. Neregistrovala jsem žádnou dlouhou prodlevu při zahajování aktivity, ani během měření nedocházelo k žádným výpadkům, ani jiným problémům. Zachycení v mapě je pak téměř dokonale přesné.

Měření tepové frekvence je zajištěno OHR technologií Polar Precision Prime™, která využívá 10 LED s různými vlnovými délkami pro hlubší pronikání světla a za pomoci 4 detektorů světla, které zachycují světlo vracející se přes vaše cévy, poskytnou více než precizní výsledky měření. V režimu snímače tepové frekvence je pak možné ji sdílet pomocí Bluetooth s dalšími zařízeními, jako jsou tělocvičná zařízení, tréninkové aplikace nebo cyklistické počítače. Měření tepové frekvence bylo spolehlivé a poskytovalo konzistentní data. Změny v tempu se poměrně svižně projevovaly i na hodnotách tepové frekvence.

Polar Ignite 3 jsou nabité funkcemi

Protože Polar ví, jak důležitý je spánek pro správné fungování našeho těla a dostatečná regenerace je podstatnou součástí tréninkového režimu, integroval do Ignite 3 funkce a aplikace, které se spánkem a celkovou fyzickou kondicí důkladně zabývají.

Sleepwise™ je spánkový pomocník, který důsledně zachycuje spánkové návyky a zvyklosti a zjišťuje, kdy ze spánku načerpáme nejvíce energie, a na základě toho nám doporučí ideální čas, kdy je vhodné jít spát. Již po pár nocích s hodinkami Polar Ignite 3 je vám schopný poradit, kdy byste měli jít do postele, aby váš spánek byl co nejkvalitnější a nejvydatnější.

Sleep Plus Stages™ monitoruje jednotlivé fáze vašeho spánku (lehký spánek, hluboký spánek, REM spánek), poskytuje zpětnou vazbu a číselné ohodnocení vašeho spánku zejména, co se týká délky, množství a kvality vašeho spánku. Zabývá se a vyhodnocuje jednotlivé části vašeho spánku, na základě čehož si můžete uzpůsobit váš denní rytmus a tréninkové fáze.

Nightly Recharge™ měří míru regenerace vašeho těla během spánku přes noc a říká, jak se dokáže vaše tělo zotavit po denní námaze. V noci sleduje tepovou frekvenci a dýchání během spánku. Na základě tohoto vyhodnocení vám hodinky nabídnou aktivity na míru vaší aktuální fyzické kondici a rozpoložení organismu. Hodnotí kvalitu spánku a kvalitu ANS, což je zklidnění autonomního nervového systému během prvních hodin spánku. To je ohodnoceno na stupnici od –10 do +10, jeho obvyklá hodnota bývá 0. Hodnoty poslední noci bývají porovnávány s hodnotami naměřenými během posledních 28 dní. Pro správné vyhodnocení je nutné měření alespoň 3 nocí.

Ví přesně, jak jste v noci spali

Training Load Pro vám pomůže dosažení ideální tréninkové zátěže. Pomocí sledování okamžitého i dlouhodobého zatížení vašeho těla během i mimo sportovní aktivity vám pomůže plánovat optimální tréninkové nasazení vycházející z detailních hodnot srdeční a svalové zátěže. Tím je možné předcházet nadměrnému zatěžování a možným zbytečným zraněním, která by vás od dalších aktivit mohla brzdit.

Funguje na principu vyhodnocení kardio zátěže a subjektivní zátěže. Kardio zátěž vyhodnocuje metodou TRIMP (Training Impulse Calculation), což je metoda kvantifikace tréninkové zátěže fungující na principu čím vyšší hodnocení kardio zátěže, tím namáhavější trénink pro kardiovaskulární systém. Subjektivní zátěž je vyhodnocována pomocí ohodnocení tréninku podle vašich aktuálních pocitů na škále od 1 (velmi snadný) do 10 (maximální úsilí).

Odhalí, jak je na tom vaše fyzická kondice

FitSpark™ nabídne předpřipravené tréninky společností Polar, které odpovídají vašim aktivitám, regeneraci a tréninkové zátěži. Cvičení je možné spustit přímo v hodinkách pomocí volby ze dvou až čtyř možností z kategorií kardio, silový nebo podpůrný trénink. Každé cvičení obsahuje návod, kterým vás hodinky prostřednictvím jednoduchých animací, stručných popisů a zvukových i vibračních signálů provedou. Nabídka cvičení se odvíjí od změřených sportovních aktivit, splněných testů fyzické zdatnosti a výsledků Nightly Recharge™. Díky tomu je zajištěna nabídka bezpečného cvičení vhodnou technikou přizpůsobenou vám přímo na míru.

Nabídnou vám vhodná cvičení

FuelWise™ je inteligentní asistent pro doplňování živin, který vám pomůže udržovat vždy optimální dávku energie a živin podle vašich zvyklostí, výživového plánu a náročnosti vašich tréninků. Když si jej jednoduše nastavíte, budete pak prostřednictvím upozornění na doplnění živin například u delšího nebo náročnějšího tréninku správně zásobováni a budete mít jistotu, že vám během vašich tréninků a aktivit energie jen tak nedojde.

Dechové cvičení Serene™ pomůže zklidnit vaši mysl i tělo v okamžicích, kdy jste ve stresu a cítíte potřebu odpočinku. Pomocí jednoduchých animací na displeji vás hodinky Polar Ignite 3 provedou relaxačním dechovým cvičením, aplikace vás povede k hlubokému dýchání v pravidelném rytmu čítajícím šest nádechů za minutu. Stačí jen postupovat podle jejich pokynů a rázem se krásně uvolníte. Serene™ měří také odezvu těla na cvičení a poskytuje biologickou zpětnou vazbu a vytváří přehled o tom, jak dlouhou dobu jste strávili ve 3 různých zónách klidu.

Změří přesně vaše výkony

Hodinky měří průběžně během celého dne vaši aktivitu a čas jí strávenou, prostřednictvím aplikace Polar Flow vám pak nabídnou její ucelený přehled. Dozvíte se například počet kroků, ušlou vzdálenost, aktivně strávený čas, množství spálených kalorií a stav denního cíle aktivity, který se průběžně přepočítává. V případě vaší delší nečinnosti vás hodinky upozorní, že je opět čas postavit se na nohy.

Přehledně vás informují o vaší běžné denní aktivitě

Polar Ignite 3 se také soustředí na stav vaší aktuální fyzické kondice, sleduje její vývoj v průběhu času a pomůže vám tak najít aktivity pro vás téměř na míru. Pro tyto účely nabízí zejména test fyzické kondice, test chůze a test běžecké výkonnosti. Na základě těchto testů vám pak vyhodnotí např. ukazatel VO2 Max, změří vaši maximální tepovou frekvenci a podobně. Pomocí běžeckého testu zjistíte vaše individuální tréninkové zóny pro běžecké sporty.

Test je dobré provádět na rovinatém terénu a pravidelně jej za podobných podmínek opakovat. Rychlost je sledována pomocí GPS nebo snímače rychlosti. Test můžete provést jako maximální nebo submaximální. Před provedením testu si přečtěte oddíl Zdraví a trénink v uživatelské příručce nebo Důležité informace. Hodinky však bohužel nemají pulsní oxymetr, který by je v oblasti testování fyzické kondice uživatele mohl posunout ještě na další úroveň.

Polary vám nabízí ucelené měření přes 150 sportovních aktivit, mezi nimiž se nachází téměř všechny, na které si vzpomenete. Pomocí aplikace si můžete vybrat 20 nejoblíbenějších, a ty mít hezky po ruce přímo v hodinkách. Nic vás pak nebude zdržovat od vašich výkonů. Já jsem nejčastěji využívala běh, běh v terénu a silové cvičení.

Před spuštěním nebo při pozastavení měřené aktivity je možné nastavit například úsporný režim, sdílení tepové frekvence s ostatními zařízeními, uložení připomínek k tréninku a další podle aktuálně zvolené aktivity (tempo, délka bazénu, intervalový časovač, funkce Zpět na začátek apod.). Zobrazení potřebných informací na displeji během měřené aktivity si můžete upravit přímo míru, abyste měli vždy jistotu, že váš trénink probíhá tak, jak má.

Pro zaznamenání běžeckých aktivit je v aplikaci Polar Flow k dispozici klasický běh, běh na silnici, běh v terénu, běh na běžeckém pásu, běh na oválu, jogging a ultraběh. Před spuštěním vybrané aktivity si můžete přizpůsobit nastavení, jaké údaje chcete zaznamenávat, lze si nastavit délku okruhů, uzamknout zóny tepové frekvence, rychlosti nebo silového výkonu, nebo si lze zvolit oblíbené tréninky či trasu.

V aplikaci Polar Flow je pak možné nastavit tréninkové cíle nebo přímo tréninkové programy pro jednotlivé běžecké závody. Po ukončení měřené aktivity vám hodinky nabídnou informace o čase a délce trvání měřené aktivity, vzdálenosti, tepové frekvenci a jejích zónách, spotřebované energii, tempu, rychlosti, zónách rychlosti, kadenci, nadmořské výšce a jednotlivých měřených úsecích. Tyto informace jsou poměrně přesné a pro váš trénink velmi přínosné. Jejich podrobnější variantu je možné najít také v aplikaci Polar Flow.

Dostanete přesné informace o vašem tréninku

Některé sportovní aktivity je možné měřit i s hlasovým průvodcem. Potěšilo mě, že je během měřené aktivity možné pohodlně ovládat hudbu puštěnou v připojeném telefonu. Během asi měsíčního testování se dvakrát stalo, že hodinky při zapnutí měřené aktivity zamrzly a restartovaly se. Šlo však jen o malé zdržení, které bylo rychle napraveno. Jinak fungovaly opravdu spolehlivě a přesně. Zobrazení dat na displeji je potom velmi přehledné a díky krásnému AMOLED displeji i během aktivity dobře čitelné, a to i na přímém slunci.

Chytrá upozornění

Jak je u smartwatch zvykem, nabízí možnost dostávat chytrá oznámení z vašeho telefonu do hodinek, kde na sebe upozorňují zavibrováním a červenou tečkou na hlavním widgetu. Tato upozornění si můžete na hodinkách prohlédnout a případně vymazat. Bohužel hodinky Polar Ignite 3 ve spojení s operačním systémem iOS nenabízí možnost odpovědět ani pomocí krátké přednastavené odpovědi. Co bohužel Polar nemá příliš vychytané, je to, že při oddálení se od hodinek a opětovném přiblížení se do dosahu signálu všechna upozornění načtou a upozorní na sebe znovu, což je poněkud obtěžující zejména, pokud se pohybujete na hranici jeho dosahu.

Pokud vám někdo volá, je možné pomocí hodinek hovor v telefonu přijmout nebo jej odmítnout. Hodinky mají možnost nastavení nočního režimu, což jsem ocenila, protože se mi u jiných typů stávalo, že mě hodinky v noci svými senzory a notifikacemi rušily.

Co u Polar Ignite 3 nenajdete?

Co u Polarů opravdu postrádám, jsou bezpečnostní funkce, které jsou již téměř obligátní součástí i levnějších konkurenčních modelů. Bohužel u nich nenajdeme ani možnost nastavení nouzového kontaktu, SOS tlačítko, ani detekci tvrdého pádu. Vzhledem k tomu, že se jedná o hodinky určené k zaznamenávání sportovních aktivit, u kterých může dojít ke krizovým situacím, by mě jejich přítomnost uklidnila.

Dalším nedostatkem, který jsem nemohla přehlédnout, je absence NFC, což znamená, že pomocí Polarů nemůžete zaplatit. Jedná se sice primárně o fitness a wellness hodinky, nicméně musím říct, že tuto funkci u konkurenčního modelu často a ráda využívám, protože je to velmi pohodlné a nemusím si při svých sportovních a volnočasových aktivitách s sebou brát peníze.

Aplikace s komfortním prostředím

Polar Flow nabízí uživatelsky příznivé prostředí a komfortní prostor pro nastavování hodinek a synchronizaci dat. Pomůže vám také zvolit si sportovní režimy, které chcete v nastavení hodinek mít, vybrat si můžete až ze 150 možných. Poskytne vám podrobné informace o vašem spánku, který byl vyhodnocen výše zmíněnými aplikacemi. Nabídne vám také přehled o vašich měřených aktivitách. Práce s aplikací je velmi intuitivní a podle mě ji zvládne opravdu každý. Není třeba se obávat.

Aplikace má uživatelsky příznivé prostředí

Závěr

Polar Ignite 3 hodnotím jako velmi dobré a kvalitní hodinky pro aktivně žijící osoby i sportovce, kteří nemají příliš velké nároky na outdoorové funkce sporttesteru. Je možné se na ně spolehnout při běžných každodenních aktivitách, i při měření vašich sportovních výkonů, o kterých vám pak nabídnou ucelené a přehledné informace. Skvěle vám také poradí s vaší aktuální fyzickou kondicí, budou vás motivovat k jejímu zlepšování a v případě, že vyhodnotí, že jste stejně jako já občas přetrénovaní, upozorní vás na to spolu s varováním před možným zraněním či onemocněním.

Nabídnou vám také velmi podrobné informace o vašem spánku, které dále využívají k ohodnocení stavu vašeho organismu a k přesnější nabídce cvičení přímo vám na míru. To vše ve spojení s kvalitním minimalistickým zpracováním, dlouhou výdrží baterie a příznivou cenou z nich dělá produkt, který se na trhu se sporttestery jen tak neztratí, ba naopak!